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Viewing posts for the category zwift

[Zwift]4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1


4wk FTP Booster、6日目のWeek 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1


4wk FTP Booster、4日目のWeek 1 Day 5 - 40/20's #1です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 1 Day 4 - Endurance


4wk FTP Booster、4日目のWeek 1 Day 4 - Enduranceです。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1


4wk FTP Booster、2日目のWeek 1 Day 2 - HIT 45sec #1です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1


TSS管理とともに、4wk FTP Boosterを始めてみました。

[Zwift]ワークアウトEmily's Short Mix


Zwiftの短時間ワークアウト、「Emily's Short Mix」をやってみました。

週末ライド レースとKOMと


今週末はあまりまとまって時間が取れなかったので、空き時間でZwiftレースと近場のStrava区間を走ってきました。

Zwiftでクリスクロス


みんな大好きクリスクロス。

Zwiftレースで先頭についていく


最近、ようやくZwiftのレースで多少なりとも集団についていけるようになったので、もっぱらワークアウトよりレースをやってます。 それほど回数は多くないですが、何度かレースに参加してみて集団についていく目安やコツが分かってきました。

ZwiftレースCクラスで1位を狙う


いつもは行き当たりばったりで参加しているZwiftレース。ちょうどよい時間にちょうどよいレースがあったので、1位狙いで参加してみました。