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Zwiftの新たなFTP計測方法「Ramp Test」

Posted by: ゆうき Category: FTP, zwift, ロードバイク 1 year, 3 months ago

少し前のアップデートで、Zwiftに新たなFTP計測方法が追加されました。

【Zwiftレース】Japan National Championship【日本チャンピオン決定戦】

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース, ロードバイク 1 year, 5 months ago

無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ･`д･´)

【久々レース】Zwift 3R Classique Flat Race【Cクラス○位】

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース 1 year, 5 months ago

最近トレーニングで調子があまり上がらず、若干マンネリ化してきました。ということで気分転換にレースに参加してみました。

【Zwift Academy 2018】9. Race Day【アタック練習】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 5 months ago

Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

【Zwift Academy 2018】8. Lactate Shuttling【乳酸地獄】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 5 months ago

Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

【Zwift Academy 2018】7. Intensive Aerobic【10分間の全力走】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 5 months ago

Zwift Academy 2018、7つ目のワークアウト、Intensive Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】6. Max Aerobic【地獄の4分間】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 5 months ago

Zwift Academy 2018、6つ目のワークアウト、Max Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】5. Extensive Anaerobic 1min【地獄の1分間】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 6 months ago

Zwift Academy 2018、5つ目のワークアウト、Extensive Anaerobic 1minです。

【Zwift Academy 2018】4. Intensive Anaerobic【スプリントトレーニング】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 6 months ago

Zwift Academy 2018、4つ目のワークアウト、Intensive Anaerobicです。

【Zwift Academy 2018】3. Under Ones【HIITトレーニング】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 6 months ago

Zwift Academy 2018、3つ目のワークアウト、Under Onesです。

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