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[トライアスロン]トレーニングログ 6/1週[Zwift]

Posted by: ゆうき Category: zwift, スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 7 months, 2 weeks ago

またもブログ更新が滞っておりますが、だいぶ暖かく、むしろ暑くなってきたので、トレーニング量は増やせてきました(*'▽')やはり私は夏場の方がトレーニングはかどります(*'▽')

[Zwiftワークアウト] 2 By 2をやってみた [インターバル能力の向上]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 8 months, 1 week ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、2 By 2を実施してみました。

[Zwiftワークアウト] Lactate Shuttle Shortをやってみた [乳酸除去能力の向上]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 8 months, 1 week ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、Lactate Shuttle Shortを実施してみました。

[Zwift] 90kmのレースに参加してみました

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース 8 months, 1 week ago

先日、適当にZwiftレースに参加したら、90kmのレースでした。いつもなら大体30kmくらいでリタイアするのですが、珍しく頑張ってみたのでレースレポです。

[Zwiftワークアウト] Grin And Bear Itをやってみた [110%を5分!]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 8 months, 2 weeks ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、Step By Stepに続いて、Grin And Bear Itを実施してみました。

[Zwiftワークアウト] Step By Stepをやってみた [VO2Max]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 8 months, 2 weeks ago

先日Zwiftワークアウトに新たに追加された1時間以内のワークアウト、Step By Stepを実施してみました。

【時短トレ】Zwiftに1時間以内のワークアウトが大幅追加！【VO2Max】

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 8 months, 2 weeks ago

先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました！追加された8つのワークアウトを紹介します。

【トライアスロン】大会が落ち着いたので3ヶ月ぶりにFTP計測【Zwift】

Posted by: ゆうき Category: FTP, zwift, トライアスロン, トレーニング, ロードバイク 1 year, 3 months ago

前回計測から3ヶ月。トライアスロンの大会も落ち着いたのでFTPTestを行ってみました。

【トライアスロン】2ヶ月ぶりにFTP計測【Zwift】

Posted by: ゆうき Category: FTP, zwift, トライアスロン, トレーニング, ロードバイク 1 year, 7 months ago

【Zwift】ジロ・デ・イタリア第1ステージのTTに挑んでみました

Posted by: ゆうき Category: zwift, ロードバイク 1 year, 8 months ago

Zwiftにジロ・デ・イタリア2019の第1ステージ、8kmTTのコースが追加されましたので、早速イベントに参加して走ってみました。

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