Viewing posts for the category Zwift Academy 2018

Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

Zwift Academy 2018、7つ目のワークアウト、Intensive Aerobicです。

Zwift Academy 2018、6つ目のワークアウト、Max Aerobicです。

Zwift Academy 2018、5つ目のワークアウト、Extensive Anaerobic 1minです。

Zwift Academy 2018、4つ目のワークアウト、Intensive Anaerobicです。

Zwift Academy 2018、3つ目のワークアウト、Under Onesです。

Zwift Academy 2018、2つ目のワークアウト、Strength Reloadedです。

しばらくバイクトレーニングを集中して行えそうなので、Zwift Academy 2018を始めてみました。Zwiftのシリーズものメニューをこなすのは、4wk FTP Boosterに続いて二つ目になります。