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前回計測から3ヶ月。トライアスロンの大会も落ち着いたのでFTPTestを行ってみました。
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ゆうき
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FTP,
zwift,
ロードバイク
1 year, 9 months ago

少し前のアップデートで、Zwiftに新たなFTP計測方法が追加されました。
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ゆうき
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FTP,
トレーニング,
ロードバイク
1 year, 9 months ago

前回FTP計測してから2ヶ月ほど経ちましたので、久々にFTP計測を行ってみました。
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ゆうき
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FTP,
ロードバイク
1 year, 12 months ago

ハーフマラソン向けに一ヶ月ほどラン寄りで調整していたのですが、前回計測より一ヶ月経ちましたので、FTPを計測してみました。大会中止で暇になったしね・・・(ノД`)・゜・。

HIIT(High-intensity interval training)の代表格、タバタプロトコルをZwiftのカスタムワークアウトとして作成し、実施したのでそのご紹介。

年が明けて2019年になりましたので、今年の目標を立てました。
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ゆうき
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FTP,
トレーニング,
ロードバイク
2 years ago

先日、ヒザの故障のため運動できず、三週間でFTPが220wから183wまで低下しました。(17%ダウン)復活からおよそ三週間、果たしてどこまでFTPが戻ってきたか、2018年最後の悪もがきです(´_ゝ`)
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ゆうき
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FTP,
ダイエット,
トレーニング,
ロードバイク
2 years, 1 month ago

ちょうど一年前の今頃、ロードバイクに関する2018年の目標を立てました。
Posted by:
ゆうき
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FTP,
トレーニング,
ロードバイク
2 years, 1 month ago