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Viewing posts for the category ロードバイク

【年内最後の悪もがき】3週間でどれだけFTPが戻ったか!?

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 7 months ago

先日、ヒザの故障のため運動できず、三週間でFTPが220wから183wまで低下しました。（17%ダウン）復活からおよそ三週間、果たしてどこまでFTPが戻ってきたか、2018年最後の悪もがきです(´_ゝ｀)

2018年振り返り　今年の目標達成状況

Posted by: ゆうき Category: FTP, ダイエット, トレーニング, ロードバイク 1 year, 7 months ago

ちょうど一年前の今頃、ロードバイクに関する2018年の目標を立てました。

ロードバイク乗りがランニングで調子に乗ったら膝を故障した話

Posted by: ゆうき Category: ランニング, ロードバイク 1 year, 7 months ago

今年の9月に気まぐれでランニングを始めてみました。ランニングシューズも購入し、本格的に走り込もうとした矢先、膝を故障してしまいました・・・( ;∀;)

【弱虫ペダル】鳴子くんケーキを作ってみました

Posted by: ゆうき Category: ロードバイク 1 year, 8 months ago

クリスマスケーキの予行演習に、弱虫ペダルの鳴子章吉くんケーキを作ってみました。

三週間、運動できなかった時のFTPの低下は如何に！？

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

[TSS管理と雑記]11/19週

Posted by: ゆうき Category: トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

TSS管理の記録と、一つの記事にするほどでもない駄文をツラツラと。

【ローラー＆Zwift導入でお悩みの方へ】Zwiftがおすすめな人とそうでない人

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

結構人によって向き不向きのあるZwift、向いている人、向いていない人を勘案してみたいと思います。

COLNAGOのエントリーアルミバイク「Mondo」のインプレッション

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, ロードバイク 1 year, 8 months ago

購入経緯を書き連ねた前回に続いて、私の乗っているCOLNAGOのエントリーアルミバイク「Mondo」のインプレッション（感想）です。

[TSS管理と雑記]11/12週

Posted by: ゆうき Category: トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

TSS管理の記録と、一つの記事にするほどでもない駄文をツラツラと。

60分一本勝負でFTPを計測し、パワープロフィールを詳細化、弱点を見える化してみました

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

60分全力走1本勝負でFTPを推定値ではなく、実計測する方式。先日Twitterで少し話をしてて、自分で「絶対やりたくない」と言ったので、やりたくなり計ってみました(´_ゝ｀) 現実はやはり残酷でした・・・。

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