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Viewing posts for the category ロードバイク

【Zwift Academy 2018】3. Under Ones【HIITトレーニング】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

Zwift Academy 2018、3つ目のワークアウト、Under Onesです。

【Zwift Academy 2018】2. Strength Reloaded【低ケイデンストレーニング】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

Zwift Academy 2018、2つ目のワークアウト、Strength Reloadedです。

【Zwift Academy 2018】1. Over Ones【レース強度のインターバル】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 8 months ago

しばらくバイクトレーニングを集中して行えそうなので、Zwift Academy 2018を始めてみました。Zwiftのシリーズものメニューをこなすのは、4wk FTP Boosterに続いて二つ目になります。

ハーフマラソンに向けてラン寄りのトレーニングをした後のFTP計測

Posted by: ゆうき Category: FTP, ロードバイク 1 year, 9 months ago

ハーフマラソン向けに一ヶ月ほどラン寄りで調整していたのですが、前回計測より一ヶ月経ちましたので、FTPを計測してみました。大会中止で暇になったしね・・・(ノД`)・゜・。

【タフネスGPSアウトドアウォッチ】Garmin Instinct ファーストインプレッション

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

悩むことおよそ2日、私にしては割と即決で購入したタフネスGPSアウトドアウォッチ、Garmin Instinct。使い始めてわずか数日ですが、そのファーストインプレッションです。

【心拍計】スマートウォッチ選び【GPSロガー】

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, スイム, トライアスロン, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

ハーフマラソンも控え、今年中にトライアスロンを一つ完走しようと考えているため、ついに重い腰を上げ、心拍計を買うことにしました。

【興味なくても】とあるローディーのトライアスリート化【一考の価値あり？】

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

半年前まで全くトライアスロンなんぞやる気のなかった私が、はまりつつある経緯について紹介したいと思います。

【51.5km】スイム、バイク、ランを初めて一日でこなしてみた感想

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

先日少し時間が出来たので、スイム、バイク、ラン、それぞれのトレーニングを一日かけて全部行ってみました(´_ゝ｀)

【Zwift】超短時間、超高強度トレーニング「タバタプロトコル」【カスタムワークアウト】

Posted by: ゆうき Category: FTP, zwift, トレーニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

HIIT（High-intensity interval training）の代表格、タバタプロトコルをZwiftのカスタムワークアウトとして作成し、実施したのでそのご紹介。

2019年のロードバイク的目標

Posted by: ゆうき Category: FTP, スイム, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

年が明けて2019年になりましたので、今年の目標を立てました。

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