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トライアスロン初挑戦の今年、出場予定の大会は二つです。トレーニングを重ね、自分の現状も大体把握できて来たので、目標を立ててみようと思います。
Posted by:
ゆうき
Category:
FTP,
トレーニング,
ロードバイク
1 year, 9 months ago

前回FTP計測してから2ヶ月ほど経ちましたので、久々にFTP計測を行ってみました。

ランを始めて半年弱、スイムを始めて三ヶ月少々、最近ようやく三種を安定的に行えるようになってきました(; ・`д・´)トライアスリート化しつつある私の最近のトレーニング内容を紹介します。
Posted by:
ゆうき
Category:
zwift,
レース,
ロードバイク
1 year, 11 months ago

無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ・`д・´)

Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

Zwift Academy 2018、7つ目のワークアウト、Intensive Aerobicです。

Zwift Academy 2018、6つ目のワークアウト、Max Aerobicです。

Zwift Academy 2018、5つ目のワークアウト、Extensive Anaerobic 1minです。

Zwift Academy 2018、4つ目のワークアウト、Intensive Anaerobicです。