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Viewing posts for the category ロードバイク

今年のトライアスロンショートディスタンスの目標タイム

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

トライアスロン初挑戦の今年、出場予定の大会は二つです。トレーニングを重ね、自分の現状も大体把握できて来たので、目標を立ててみようと思います。

【伸び悩むバイク】久々のFTP計測【鬼ダレ】

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 9 months ago

前回FTP計測してから2ヶ月ほど経ちましたので、久々にFTP計測を行ってみました。

トライアスリート化しつつある最近のトレーニング状況

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

ランを始めて半年弱、スイムを始めて三ヶ月少々、最近ようやく三種を安定的に行えるようになってきました(; ･`д･´)トライアスリート化しつつある私の最近のトレーニング内容を紹介します。

【Zwiftレース】Japan National Championship【日本チャンピオン決定戦】

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース, ロードバイク 1 year, 11 months ago

無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ･`д･´)

【Zwift Academy 2018】9. Race Day【アタック練習】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

【Zwift Academy 2018】8. Lactate Shuttling【乳酸地獄】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

【Zwift Academy 2018】7. Intensive Aerobic【10分間の全力走】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、7つ目のワークアウト、Intensive Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】6. Max Aerobic【地獄の4分間】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、6つ目のワークアウト、Max Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】5. Extensive Anaerobic 1min【地獄の1分間】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、5つ目のワークアウト、Extensive Anaerobic 1minです。

【Zwift Academy 2018】4. Intensive Anaerobic【スプリントトレーニング】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、4つ目のワークアウト、Intensive Anaerobicです。

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