Blog

Viewing posts for the category トレーニング

[TSS管理]8/13週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、8/13週分です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 7 - FTP Test


4wk FTP Booster、28日目、最終日のWeek 4 Day 7 - FTP Testです。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 5 - Endurance


4wk FTP Booster、26日目のWeek 4 Day 5 - Enduranceです。

[TSS管理]8/6週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、8/6週分です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2


4wk FTP Booster、25日目のWeek 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!


4wk FTP Booster、24日目のWeek 4 Day 3 - 10min Best effort!です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 2 - Endurance


4wk FTP Booster、23日目のWeek 4 Day 2 - Enduranceです。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2


4wk FTP Booster、22日目のWeek 4 Day 1 - Progressive 11's #2です。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale


4wk FTP Booster、21日目のWeek 3 Day 7 - Max Aerobic Finaleです。

[Zwift]4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1


4wk FTP Booster、20日目のWeek 3 Day 6 - Threshold block #1です。