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[9/30]WBR Innsbruckring Flat Race


最近どうもワークアウトで上げられなくて、ちょっとおっくうになってしまっています。 なので、前日に引き続きトレーニング代わりにレースに参加してみました。

[TSS管理]9/24週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、9/24週分です。

3週間ほどトレーニングをあまりしなかった結果のFTPは・・・?


前回、FTP計測をしてから丁度一ヶ月経ちましたので、再計測をしてみました。 今回は上がっていることを期待して・・・ではなく、低下が最小限に留められていることを期待して・・・の実施となります。

[TSS管理]9/17週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、9/17週分です。

[TSS管理]9/10週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、9/10週分です。

[TSS管理]9/3週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、9/3週分です。

[TSS管理]8/27週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、8/27週分です。

【ロードバイク】パワープロフィールを確認【脚質】


脚質と現状分析のため、パワープロフィールなるものを確認してみました。

[TSS管理]8/20週


TSS、TSB、CTL、ATLの記録、8/20週分です。

[Zwift]4wk FTP Booster 泣きのFTP再計測


4wk FTP Booster、最終日のFTPテストで能力以上のペースで飛ばして、後半驚異のタレっぷりとなってしまったため、泣きの再テストです(;'∀')