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Viewing posts for the category トレーニング

[トライアスロン]トレーニングログ 6/1週[Zwift]

Posted by: ゆうき Category: zwift, スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 3 months, 3 weeks ago

またもブログ更新が滞っておりますが、だいぶ暖かく、むしろ暑くなってきたので、トレーニング量は増やせてきました(*'▽')やはり私は夏場の方がトレーニングはかどります(*'▽')

[Zwiftワークアウト] 2 By 2をやってみた [インターバル能力の向上]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 4 months, 2 weeks ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、2 By 2を実施してみました。

[Zwiftワークアウト] Lactate Shuttle Shortをやってみた [乳酸除去能力の向上]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 4 months, 2 weeks ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、Lactate Shuttle Shortを実施してみました。

[Zwiftワークアウト] Grin And Bear Itをやってみた [110%を5分!]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 4 months, 3 weeks ago

最近Zwiftに追加された1時間以内のワークアウト、Step By Stepに続いて、Grin And Bear Itを実施してみました。

[Zwiftワークアウト] Step By Stepをやってみた [VO2Max]

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 4 months, 4 weeks ago

先日Zwiftワークアウトに新たに追加された1時間以内のワークアウト、Step By Stepを実施してみました。

【時短トレ】Zwiftに1時間以内のワークアウトが大幅追加！【VO2Max】

Posted by: ゆうき Category: zwift, トレーニング, ロードバイク 4 months, 4 weeks ago

先日のアップデートでZwiftに1時間以内のワークアウトが追加されました！追加された8つのワークアウトを紹介します。

趣味アスリートのコロナ禍の過ごし方

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 5 months ago

趣味アスリートとして、コロナ禍の過ごし方について考えてみました。

【速筋か】スポーツ遺伝子の検査結果が返ってきました！！【遅筋か】

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 7 months ago

先日提出したDNA検体の解析結果が返ってきました。私のスポーツ遺伝子検査、果たしてその結果は如何に！？

トライアスロンは一人で出来るようになるのか

Posted by: ゆうき Category: トライアスロン, トレーニング 7 months, 1 week ago

Ｑ．トライアスロンは一人でも出来るようになりますか？ Ａ．なりませんが、なれます。余裕です。

【あなたは何型？】DNAエクササイズでお手軽にスポーツ遺伝子を検査

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 7 months, 2 weeks ago

自分の筋肉が赤筋なのか白筋なのか。遺伝子を検査すれば、とってもお手軽に、しかも格安で調べることが可能なんです(*´з`)

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