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Viewing posts from February, 2019

【Zwiftレース】Japan National Championship【日本チャンピオン決定戦】


無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ・`д・´)

【久々レース】Zwift 3R Classique Flat Race【Cクラス○位】


最近トレーニングで調子があまり上がらず、若干マンネリ化してきました。ということで気分転換にレースに参加してみました。

【Zwift Academy 2018】9. Race Day【アタック練習】


Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

【水泳スマートウォッチ】Garmin Instinctをプールで使用してみた感想【ストレスフリーなトレーニング】


先日購入したタフネスGPSアウトドアウォッチ「Garmin Instinct」。よく行くプールで使用(着用)可否を確認したところ、「使用してOK」とのことでしたので早速スイムで使ってみました。

【Zwift Academy 2018】8. Lactate Shuttling【乳酸地獄】


Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

【Zwift Academy 2018】7. Intensive Aerobic【10分間の全力走】


Zwift Academy 2018、7つ目のワークアウト、Intensive Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】6. Max Aerobic【地獄の4分間】


Zwift Academy 2018、6つ目のワークアウト、Max Aerobicです。

【Zwift Academy 2018】5. Extensive Anaerobic 1min【地獄の1分間】


Zwift Academy 2018、5つ目のワークアウト、Extensive Anaerobic 1minです。

50mしか泳げなかったローディーが1.5km泳げるようになるまで。と、泳いだ感想


ついに先日、クロールで1.5kmを連続で泳ぎ切りました。

【Zwift Academy 2018】4. Intensive Anaerobic【スプリントトレーニング】


Zwift Academy 2018、4つ目のワークアウト、Intensive Anaerobicです。