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Viewing posts from January, 2019

【Zwift Academy 2018】3. Under Ones【HIITトレーニング】


Zwift Academy 2018、3つ目のワークアウト、Under Onesです。

【Zwift Academy 2018】2. Strength Reloaded【低ケイデンストレーニング】


Zwift Academy 2018、2つ目のワークアウト、Strength Reloadedです。

【Zwift Academy 2018】1. Over Ones【レース強度のインターバル】


しばらくバイクトレーニングを集中して行えそうなので、Zwift Academy 2018を始めてみました。Zwiftのシリーズものメニューをこなすのは、4wk FTP Boosterに続いて二つ目になります。

ハーフマラソンに向けてラン寄りのトレーニングをした後のFTP計測


ハーフマラソン向けに一ヶ月ほどラン寄りで調整していたのですが、前回計測より一ヶ月経ちましたので、FTPを計測してみました。大会中止で暇になったしね・・・(ノД`)・゜・。

【タフネスGPSアウトドアウォッチ】Garmin Instinct ファーストインプレッション


悩むことおよそ2日、私にしては割と即決で購入したタフネスGPSアウトドアウォッチ、Garmin Instinct。使い始めてわずか数日ですが、そのファーストインプレッションです。

【心拍計】スマートウォッチ選び【GPSロガー】


ハーフマラソンも控え、今年中にトライアスロンを一つ完走しようと考えているため、ついに重い腰を上げ、心拍計を買うことにしました。

【興味なくても】とあるローディーのトライアスリート化【一考の価値あり?】


半年前まで全くトライアスロンなんぞやる気のなかった私が、はまりつつある経緯について紹介したいと思います。

【51.5km】スイム、バイク、ランを初めて一日でこなしてみた感想


先日少し時間が出来たので、スイム、バイク、ラン、それぞれのトレーニングを一日かけて全部行ってみました(´_ゝ`)

【Zwift】超短時間、超高強度トレーニング「タバタプロトコル」【カスタムワークアウト】


HIIT(High-intensity interval training)の代表格、タバタプロトコルをZwiftのカスタムワークアウトとして作成し、実施したのでそのご紹介。

2019年のロードバイク的目標


年が明けて2019年になりましたので、今年の目標を立てました。