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Viewing posts from December, 2018

【年内最後の悪もがき】3週間でどれだけFTPが戻ったか!?

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

先日、ヒザの故障のため運動できず、三週間でFTPが220wから183wまで低下しました。（17%ダウン）復活からおよそ三週間、果たしてどこまでFTPが戻ってきたか、2018年最後の悪もがきです(´_ゝ｀)

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2018年振り返り　今年の目標達成状況

Posted by: ゆうき Category: FTP, ダイエット, トレーニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

ちょうど一年前の今頃、ロードバイクに関する2018年の目標を立てました。

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ロードバイク乗りがランニングで調子に乗ったら膝を故障した話

Posted by: ゆうき Category: ランニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

今年の9月に気まぐれでランニングを始めてみました。ランニングシューズも購入し、本格的に走り込もうとした矢先、膝を故障してしまいました・・・( ;∀;)

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【弱虫ペダル】鳴子くんケーキを作ってみました

Posted by: ゆうき Category: ロードバイク 1 year, 10 months ago

クリスマスケーキの予行演習に、弱虫ペダルの鳴子章吉くんケーキを作ってみました。

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三週間、運動できなかった時のFTPの低下は如何に！？

Posted by: ゆうき Category: FTP, トレーニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

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