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プロテインガバガバ飲んで1年間トレーニングを続けた結果の健康診断

Posted by: ゆうき Category: トレーニング 1 year, 10 months ago

最近めっきりトライアスロンのトレーニングばかりやっているので、自転車的なネタが不足しています(;'∀')

【トレーニング時間確保】朝型生活のすすめ【子持ちローディー必見】

Posted by: ゆうき Category: トレーニング 1 year, 10 months ago

私は半年以上前から、５時起床、２２時就寝という生活リズムを保ってます。これがまた調子よく、私生活のバランスも非常に取りやすいので、とってもお勧めなんです(*'ω'*)

【ショート】初めてのトライアスロン大会エントリー！【水死んでる】

Posted by: ゆうき Category: トライアスロン 1 year, 10 months ago

今年の目標の一つ、トライアスロンオリンピックディスタンスの完走。先日、エントリーしていたハーフマラソンが雪のため中止になり、「何らかの大会完走実績」が必要なトライアスロン大会へエントリーすることができなくなり、少々困っておりました・・・。

トライアスリート化しつつある最近のトレーニング状況

Posted by: ゆうき Category: スイム, トライアスロン, トレーニング, ランニング, ロードバイク 1 year, 10 months ago

ランを始めて半年弱、スイムを始めて三ヶ月少々、最近ようやく三種を安定的に行えるようになってきました(; ･`д･´)トライアスリート化しつつある私の最近のトレーニング内容を紹介します。

【SNS集客でお悩みの方へ】Twitterを利用したWebサイトへの集客について

Posted by: ゆうき 1 year, 10 months ago

本ブログはSEO対策も（一応）していますが、SNS集客も（一応）行っており、主にTwitterを利用しています。私自身、まだまだ暗中模索状態で、効果的に出来ているとは言い難いですが、現在行っているTwitterを利用したWebサイトへの集客について、書いてみたいと思います。

【Zwiftレース】Japan National Championship【日本チャンピオン決定戦】

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース, ロードバイク 1 year, 11 months ago

無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ･`д･´)

【久々レース】Zwift 3R Classique Flat Race【Cクラス○位】

Posted by: ゆうき Category: zwift, レース 1 year, 11 months ago

最近トレーニングで調子があまり上がらず、若干マンネリ化してきました。ということで気分転換にレースに参加してみました。

【Zwift Academy 2018】9. Race Day【アタック練習】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

【水泳スマートウォッチ】Garmin Instinctをプールで使用してみた感想【ストレスフリーなトレーニング】

Posted by: ゆうき Category: おすすめ商品, スイム, トライアスロン 1 year, 11 months ago

先日購入したタフネスGPSアウトドアウォッチ「Garmin Instinct」。よく行くプールで使用（着用）可否を確認したところ、「使用してOK」とのことでしたので早速スイムで使ってみました。

【Zwift Academy 2018】8. Lactate Shuttling【乳酸地獄】

Posted by: ゆうき Category: zwift, Zwift Academy 2018, トレーニング, ロードバイク 1 year, 11 months ago

Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。

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