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プロテインガバガバ飲んで1年間トレーニングを続けた結果の健康診断


最近めっきりトライアスロンのトレーニングばかりやっているので、自転車的なネタが不足しています(;'∀')

【トレーニング時間確保】朝型生活のすすめ【子持ちローディー必見】


私は半年以上前から、5時起床、22時就寝という生活リズムを保ってます。これがまた調子よく、私生活のバランスも非常に取りやすいので、とってもお勧めなんです(*'ω'*)

【ショート】初めてのトライアスロン大会エントリー!【水死んでる】


今年の目標の一つ、トライアスロンオリンピックディスタンスの完走。先日、エントリーしていたハーフマラソンが雪のため中止になり、「何らかの大会完走実績」が必要なトライアスロン大会へエントリーすることができなくなり、少々困っておりました・・・。

トライアスリート化しつつある最近のトレーニング状況


ランを始めて半年弱、スイムを始めて三ヶ月少々、最近ようやく三種を安定的に行えるようになってきました(; ・`д・´)トライアスリート化しつつある私の最近のトレーニング内容を紹介します。

【SNS集客でお悩みの方へ】Twitterを利用したWebサイトへの集客について


本ブログはSEO対策も(一応)していますが、SNS集客も(一応)行っており、主にTwitterを利用しています。私自身、まだまだ暗中模索状態で、効果的に出来ているとは言い難いですが、現在行っているTwitterを利用したWebサイトへの集客について、書いてみたいと思います。

【Zwiftレース】Japan National Championship【日本チャンピオン決定戦】


無謀にも年に一回Zwiftで開催されている、Japan National Championshipに参加してみました(; ・`д・´)

【久々レース】Zwift 3R Classique Flat Race【Cクラス○位】


最近トレーニングで調子があまり上がらず、若干マンネリ化してきました。ということで気分転換にレースに参加してみました。

【Zwift Academy 2018】9. Race Day【アタック練習】


Zwift Academy 2018、9つ目のワークアウト、Race Dayです。

【水泳スマートウォッチ】Garmin Instinctをプールで使用してみた感想【ストレスフリーなトレーニング】


先日購入したタフネスGPSアウトドアウォッチ「Garmin Instinct」。よく行くプールで使用(着用)可否を確認したところ、「使用してOK」とのことでしたので早速スイムで使ってみました。

【Zwift Academy 2018】8. Lactate Shuttling【乳酸地獄】


Zwift Academy 2018、8つ目のワークアウト、Lactate Shuttlingです。